がんを経験したあなたへ

こんにちは。
このお手紙を開いて下さってありがとうございます。

私はこのお手紙を
がんという人生の大きな転機を迎えたあなたに
向けて書いています。

私自身、2005年に乳がんを経験しました。
それは、これまでの生き方を根本から見直す
きっかけとなる出来事でした。

がんと向き合うあなたへ

「これからどう生きればいいの?」

「本当にこのままでいいの?」

そんな思いが頭の中をぐるぐる巡り
心が疲れてしまっていませんか？

私も同じでした。
休むことに罪悪感を感じ、仕事に追われる日々。

平日は毎晩残業し
休日は昼まで起きれないほど疲れていました。

がんと診断された直後は、驚いて
真っ白になりましたが、同時に内心では
「これで休める」とホッとしたのです。

私のアートセラピーの作品です

心の癒しを深めた今、振り返ってみると
自分をそこまで追い詰めたのは
自分が何を感じているのか？
本当はどうしたいのか？を押さえつけて

自分がわからなくなって
しまっていたことが原因でした。

こちらも私のアートセラピーの作品です
無意識でしたが、乳がんで手術した胸みたいです

 

クライアントさんとお話していると
こんなお声をよく聞きます。

✔ 自分の気持ちを無視して
   頭でばかり考えてしまう

✔ 「自分がやった方が早い」
    と無理をしてしまう

✔ 疲労困憊して、時々怒りが爆発する

✔ 「自分が本当に好きなこと」
　　がわからない

もし、あなたも心当たりがあるなら…

あなたは決して
一人ではありません

 

アートセラピーで
自分の本当の気持ちに出会う

私はがんになってから
さまざまな心の癒しを体験しました。

その中で、特に「頭で考えがちな人」
におすすめしたいのが アートセラピー です。

「絵なんて描いたことないし、苦手…」

そう思うかもしれません。

でも大丈夫。
アートセラピーでは
上手に描く必要は一切ありません。

アートでは
無意識に抑え込んでいた感情が
色や線となって表れてきます🍀

頭ではわからなかった本音が
自然と見えてくるのです。

「なぜ、こんなに
　頑張り続けてしまうんだろう？」

「本当は、私は
　何を求めているんだろう？」

そんな答えが、ふっと浮かび上がる瞬間を
体験してみませんか？

子ども心に戻って
自分を解放する

アートセラピーには
もうひとつ素晴らしい効果があります。
それは…

「面白い！」ということ😊

かつての私も
仕事のことばかり考えて
「楽しむこと」を忘れていました。

でも、カラフルなクレヨンを手に取ると
子どもの頃のワクワクした気持ちが蘇るんです。

「何も考えずに、ただ描く」

そんなシンプルなことが
心を解放し、本来の自分に戻る手助けをしてくれます。

 

「本当に変われるの？」
→ はい、変われます

「面白そうだけど、本当に変化が起こるの？」

そんな疑問を持つ方もいるでしょう。

変化は起こります。
実際に、私はアートセラピーで
母の暴言から身を守れるようになりました。
遊びのようなワークをしただけだったので
自分でもこの変化には驚きました。

絵には、無意識が表れます。
自分の気づいていなかった部分が
色使いや 線の形やニュアンス
描かれる位置に表れてきたりするんです。

だから、
描いた絵をみながら一緒にお話ししていくと
心の深い部分に響いて変化が起き始めるんです。

 

お客様の声

実際に体験した方の声を紹介しますね。

🌿アートセラピーにより
見えていなかった自分の気持ちを
見つけることができました。

頭で考えて納得したつもりでも
心が腑に落ちてなければ
いつも何か引っかかっている感情が
拭えないままなんだということを
体験を通じて実感しました。

🌿忘れていたことが
セッションによって思い出されたり
思い出すきっかけの出来事に出合ったり
するので不思議でした。
アートセラピーで自分が描いた絵に驚きました。

🌿コラージュをやりながら
自分の好きな物を思い出しています

カウンセリングを始めた頃のガチガチに
固まって恨みや憎しみが吹き出す心が
由子さんのカウンセリングでほどけて
いきました。

夜になると眠くなり、朝になると目覚める
自然な睡眠を取り戻しました。

🌿怒りを感じる回数がかなり減りました。
何でわかってくれないのか？！
という思いから発生する怒りが減ったような
気がします。

こうあるべきとの思いから
夫に自分の理想と違う側面を見た時
イラッとして不機嫌になることも減りました。

🌿もやもやと形のなかった感情が
形として存在するようになり
存在が形として見える化されることで
時に解き放つこともできるようになりました。

🌿気づきもされないトラウマは
何度も何度も何かに投影されて
気づかれるまで繰り返されるんですね、、
それを実感しました。

私は辛かった。嫌だった。
そう思ったらすごく楽になりました

親から言われ続けたことが
自分のイメージとか価値観になっている。
そこからもっと自由になろうと思いました。

🌿カウンセリングで
自分の気質のようなものが
はっきりとわかりました。

「自分を止めていたのは
家族ではなく実は自分自身だった」
と気づいたとき心が軽くなりました。

そして、家族が育ったこの家で
自分が本当にやりたいことに挑戦する
覚悟ができました。
（自宅で癒しのスペースをオープンされた方）

🌿病気を治すことだけを生きるなんて
違う、違う！
自分自身を生きたいって思いが
こみ上げたとたんヤケクソな勇気でた！
（文章教室にチャレンジされた方）

 

ライフアートレッスン
コースのご案内

「もっと深く自分を知りたい」
そんなあなたのために
アートセラピーをふんだんに盛り込んだ
ライフ・アート・レッスンコース
をご用意しました。

🔹 対面コース：125,000円
🔹 オンラインコース：115,000円
🔹 全6回（1回120分）

このコースでは
あなたの心の奥にある本当の思いを引き出し

🌸 「これが私！」と自信を持てる自分に
🌸 頑張りすぎる人生から解放される
🌸 もっと自由に、もっと楽に生きる

そんな変化をサポートします。

セッションで行うワークの例

🎨スクリブル
ぐるぐる書きから見えてくるイメージを使って
物語を作るワークです。
あなたの現在のテーマが浮き彫りになります。

🎨人生の輪
現在の状況を(環境、健康、キャリア、自己成長、
人間関係、お金、家庭、趣味娯楽)の 8個の要素
にわけてカラフルな円グラフを作ります。
あなたの理想と現実のギャップを確認し
変化のカギがどこにあるのか探っていきます。

🎨価値観を描く
あなたにとって大切な価値観を明確にする
ワークです。あなたの価値観の要素が
どのように関連しあっているのか？を
1枚の絵に描いていきます。

🎨ビジョン
あなたの叶えたい夢を浮き彫りにするワークです。
子供時代に好きだったものから
イメージを深めて、1枚の作品を作ります。

🎨コラージュ
4つ切り画用紙に切り抜きを貼って
お気に入りの1枚を作ります。
あなたの好きなものや
そのニュアンスを実感することができます。

🎨人生のタペストリー
人生の流れが俯瞰できるワークです。
あなたの人生を細長い紙に描いていきます。

🎨ひよこのワーク
小さなひよこを守るために
クレヨンで描き足していくワークです。
あなたに安心感をもたらすものを
浮き彫りにします。

お申込み特典　先着5名様に
こちらのクレヨンとスケッチブック
（14000円相当）をプレゼントします。
プレゼントは無くなり次第終了します。
（残り４点です）

 

まずは気軽に
体験セッションを
試してみませんか？

「ちょっと気になるけど
　いきなりコースに申し込むのは不安…」

そんな方のために
体験セッション をご用意しました。

📌 90分 8,000円
（メルマガ読者特典：6,000円）

まずは一度
気楽な気持ちで試してみてください。

あなたが本来の自分に戻る
その一歩を踏み出すお手伝いをさせてください。

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あなたにお会いできるのを
楽しみにしています。

あなたが「私らしく生きる」ことを
心から応援します❤️

自分を発見する
心の旅へ出発しませんか？

今まで頂いた質問にお答えします

 

 

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