私はこの手紙を
がん体験をされたあなたに向けて
書いています。
私自身、2005年に乳がんを経験しました。
それは人生を揺るがす出来事でした。
今振り返ると、がんになる以前から
心にも身体にも大きな負担を抱えながら
長い間ただ「頑張り続ける」だけの日々
だったように思います。
もし今、あなたも同じように
「心のモヤモヤ」を抱えているなら
ぜひこの手紙を最後まで読んでください。
私の経験が、少しでもあなたの助けになれば
嬉しいです。
がんになったとき
どう思いましたか？
あなたはがんと診断されたとき
どんな気持ちになりましたか？
時々、クライアントさんから
こんなお話をお聞きします。
- 「これでやっと休めると思った」
- 「あぁ、やっぱりな。無理してきたから…」
- 「がんになる前から生きづらかったのに
さらに絶望を感じる」
実は、私も同じでした。
がんの前から、私はずっと
「迷惑をかけてはいけない」
「頑張らなきゃ」と思い続けていました。
心は罪悪感や焦りでいっぱい。
疲れ果てていました。
このまま苦しい人生が続くのかと
心にどんよりと重い雨雲を抱え
絶望感すら感じていたんです。
でも
「マインドフルネスのセラピー」に出会って
人生が少しずつ変わっていったのです。
マインドフルネスセラピーが
私を救ってくれた理由
「マインドフルネス」
という言葉を聞いたことがありますか？
簡単に言うと、自分の内面を優しく観察し
今の瞬間に意識を向けることです。
これを実践することで、自然と心が軽くなり
変化が生まれます
マインドフルネスのいいところは
無理に頑張らなくていいこと。
あなたのペースで進んでいくことができます。
「何も考えたくない」
「疲れていて動けない」というときも大丈夫。
セッションでは心の休息をとることができます。
「もう、頑張ることはもうイヤなんです。」
そんな思いがあるなら
それを優しくそのまま受け入れていきます。
大丈夫です。マインドフルセッションは
「頑張る人生」から「心から楽になる人生」へ
シフトするための素晴らしいツールになります。
クライアントさんたちの変化
もしあなたが、ずっと長い間苦しんできたなら
こんな私でも変われるのかな？
自信ないなぁ・・・
なんて思うかもしれません。
心配いりません。
あなたもきっと変われます。
実際に、たくさんのクライアントさんが
マインドフルセッションで変わってきている
からです。
みんな
「周りに迷惑をかけている」 とか
「自分が情けない」 とか
「心がいっぱいいっぱい」
「これからどう生きていいかわからない」
と言っていた方たちです。
みなさんが、どんな風に変わってきているのか
気になりますよね？
セッションの 始めの数か月では
こんな変化が起こる方が多いです。
🌿自分は一人じゃないと気づく
🌿我慢から、自分を解放するための
行動を起こせるようになる
🌿安心感や喜びを感じるようになる
さらにセッションを気に入って下さり
長く続けて下さっている方はこんな変化が
起こっています。
🌿現実が予想もしなかった風に変化する
🌿未来に希望が湧く
🌿これからどうしていけば良いかわかる
🌿頑張ってきた自分に感謝の気持ちが湧く
🌿自分のための時間を過ごせるようになる
🌿夫婦関係が改善する
いかがでしょうか？
もし良かったら、実際のクライアントさんの声を読んでみてください。
お客様の声
📌心に陽があたり、暖かくなりました。
📌ずっと１人で耐えなければと思っていました。
でも、１人じゃないと気づけました。
📌少しずつ自分のために行動を起こしてみようと思えました。
📌２か月ぶりにお薬も飲まずに眠れました。
📌セッションを申し込んだ時
心に抱えているものがあったのが今は心がとても軽いです。
📌毎回、少しずつ謎解きができて、納得です。
カウンセリングの日が楽しみで仕方ないです。
あるとおもったら、モチベーションが上がります。
📌家族の状態が昨年とまるで違っています。
📌第２の人生を幸せに😃💕過ごします❗
📌〇年目検診クリア
初めて１人でカフェモーニングしています。
こんな事ははじめてです。ご褒美頂いたような…
これからが楽しみになってきました。
📌頑張ってきた自分を初めて労うことができました。
📌セッションをして頂いて1番大きな変化は
自分のために時間を過ごせるようになってきた事です。
📌主人に対して、以前とは真逆の見方が出来る様になりました。憎む事もなくなりました。
継続コースのご紹介をさせてください。
ふわっと心が軽くなる
マインドフルセッション
回数券
抗がん剤の治療中などで体調が不安な方は
有効期限のない回数券がおススメです
- 6回（90分×6回）
対面：78,000円 ／ オンライン：72,000円 - 3回（90分×3回）
対面：40,500円 ／ オンライン：38,400円
月会員制
- 月2回コース
月会費：22,500円（早く結果を出したい方におすすめ） - 月1回コース
月会費：13,800円（ゆっくりペースで取り組みたい方に）
体験セッション
初めての方が安心してお試しいただけるように「体験セッション」をご用意しています。
マインドフルネスが
初めての方でも大丈夫です
マインドフルネスはとても面白いものです。
内側にただ意識をむけるだけで
色んなイメージが見えてきたり
感情が湧いてきたり
インナーチャイルドが出てくることもあります。
えー？そんなの私にできるかな。
そんな風に思っていても大丈夫😊
セッションを始める前に
多くの人がそう言うんですよね。
でも、終わったあとに、こう言うんです。
不思議～
なんかすごく癒された～
って😊
だから
マインドフルネスをやったことがなくても
あまりよく分からなくても、大丈夫です。
難しいことは考えなくてもOK
セッションでお話しながら、ちょっとずつ
マインドフルネス体験できるようにサポートしていきます。
ご安心くださいね❤️
最後に
もし、少しでも「試してみたい」と思ったら
ぜひ一度お話ししませんか？
第一歩を踏み出すことで
苦しみから解放される道が見えてきます。
あなたは1人ではありません。
どうか自分に優しく寄り添う時間を
ここで一緒に始めてみてくださいね🍀
料金は対面・オンラインどちらの場合も
初回お申込みの方に限り、1回8,000円
（メルマガ読者さんは初回6,000円）
でご提供させていただきます。
プロのセラピストとしての価値のある90分を
提供することをお約束します。
＊単発セッションの場合
２回目以降は90分 17,000円 となります。
がんをきっかけに
幸せになりませんか？
↓体験セッションのお申込みはこちら
ピンクのボタンを押していただくと、申し込みフォームへ進みます。
今まで頂いた質問にお答えします
どんな人が対象ですか？
A
長年の苦しさから解放されたい方、自分らしい生き方にシフトたい方、心豊かに生きたいと願っている方、自分に向き合い成長したい方は
是非お申込み下さい。
がんを体験された方を主な対象としていますが、それ以外の方もご相談下さい。
A
特に準備は必要ありません。マインドフルネスは、リラックスして休息したり、自分の内面を観るための素晴らしいツールです。気付いた時に実践していただくと良いですが、毎日やらねばならないと思って苦しくなるのは本末転倒です。興味があれば、電車の待ち時間など、無理のないところから取り組んでみて下さい。
A
一般的なカウンセリングでは、言葉を使って思考を中心に話を進めていきます。思考の中で変化を促されることは、実はとても抵抗感が強く、クライアントさんにとっては負担が大きいこともあります。
一方、マインドフルセッションでは、思考を一旦離れて「マインドフルネス」の意識を使って進めていきます。これにより、無理なくリラックスしてセッションを受けられ、負担が少なくなります。さらに、アートを取り入れることで、楽しみながら自然に無意識に働きかけていけるのです。
もうひとつお伝えしたいことがあります。
私はクライアントさんを「病気を治すべき人」とは考えていません。
むしろ、病気という困難を経験したからこそ、人は本気で自分と向き合おうとするものです。
病気や困難があるということは、人生を大きく変えるチャンスが目の前に訪れている証だと私は思っています。
A
返金保証は用意しておりません。誠意をこめて全力でセッションを提供させていただきますが、万が一ご満足いただけない場合は、お申し出いただければ1回に限り追加でセッションをご提供させていただきます。
A
無意識のレベルで変化が起こると、もう元の自分には戻れないかもしれません。
時には、抑えていた感情が浮かび上がり、一時的にしんどさを感じることもあります。しかし、それは変化の過程で起こる自然な反応（好転反応）です。時間とともに確実に落ち着き、その後は同じ悩みに苦しむことはなくなります。
深いレベルでの変化が生じるため、セッションは無理のない範囲で、安全にじっくり進めていきます。そして、その山を越えたとき、以前よりも自由になった自分を実感できるはずです。
A
『合う』『合わない』はセラピストとクライアントさんの間の信頼関係が大きくものを言うと思っています。
ご縁をいただいたクライアントさんとは、安心とくつろぎ、やわらかさをモットーに向き合わせていただきます。
A
マインドフルセッション終了後、ご要望に応じて単発セッションを受けていただけます。
セッションを10回以上受けていただいた方には、単発セッションを特別価格（90分10000円）で何度でも受けていただくこともできます。
クライアントさんを対象にした、アートセラピーとマインドフルネスのワークショップに参加いただくこともできます。
A
1969年 大阪府出身。奈良市にて学生時代を過ごす。
町工場を経営する父と専業主婦の母の間で育つ。
父はアルコールが入ると荒れ、心の救いを求めて新興宗教に傾倒。
母は精神的に不安定という厳しい環境で成長する。
1992神戸大学農学部農芸化学科を卒業
当時導入されたての女性総合職として大手企業の研究員として採用され、
静岡県富士市で食品の研究開発に従事するが、全国転勤が当たり前の環境に限界を感じる。
1996年 四年半の遠距離交際を経て、現在のパートナーと結婚。
結婚を機に退職し、その後は派遣社員として計4社の研究所で10年間勤務。
2005年 乳がんに罹患
偶然にもがんの検査試薬の開発に携わっていたことから、夢中で研究開発に没頭する。
手術 放射線治療 抗がん剤治療を受けながら仕事を続け、その実績が認められ2006年正社員として登用される。
試薬開発チームのサブリーダーとして商品開発に携わり、新しい乳がんの予後予測検査の上市に漕ぎつける。
2010年
仕事にやりがいは感じつつも、がん治療の現場を見るうちに、西洋医学の限界を感じると共に、心のケアが必要なことを痛感。
コミュニケーション力を磨くため、NLP、コーチングを学ぶうちに
長年抱えていた体調の不調が激減、心理セッションの効果に強い希望を感じる。
興味の赴くまま、アートセラピー、箱庭療法、夢分析、ハコミセラピーを学び
セラピストとしての経験とスキルを積む。
2016年 上市させた商品が、後続商品に引き継がれるのを見届け退職。
セラピストに転身することを決意。
2018年 自然療法家（ホメオパス）のパートナーとともに
クライアントさんをサポートするという夢を叶える。
2022年 念願だった、認定ハコミセラピストのタイトルを取得
現在はがんを体験された方を中心に、自己成長を望む人達に、アートやマインドフルネスを用いたセッションを通じて関わり、心身の安定と成長に寄与している。
五感につながり心と身体がくつろげる、大人の遊び場を一人でも多くの人に届け続けることが目標
趣味：ダンスのレッスン、編み物、ガーデニング、夢日記
資格：
Certified Hakomi Therapist(CHT:ハコミ研究所 認定ハコミセラピスト）
米国NLP協会認定 マスタープラクティショナー
ICC国際コーチング連盟 認定コーチ
インナーサイエンス研究所認定ドリームセラピスト
アーツ・コミュニケーションラボ 応用講座修了
日本箱庭療法研究会認定 箱庭心理セラピスト
BDI認定 ボディワークコース修了
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