がんになると、
不安を感じることは多いですよね。
そんなときに試してみて欲しいことや、
是非知って欲しいことを綴った記事をまとめました。
少しでも、あなたのお役に立ちますように
不安なあなたへ 【がんと幸せな人生】経過観察の不安な時期に試してみて
治療が一段落した経過観察の時期病院との距離も少し遠くなり・・・この時期は、特に最初の頃は漠然とした不安が起こりやすい気がします。がん告知からの心境の変化がん告知の後、手術や治療を経て心境ってどんどん変化していきますよね。告知された直後は驚い...
不安なあなたへ 【がん体験者さんへ】不安と怒りに寄り添うマインドフルネス誘導
がんになった時再発したときもうだめかもしれないと不安になる時がん体験者さんはみんな大きな不安や怒りを感じる体験をされると思います。そんなどうしようもない時に少しでも楽になっていただきたくて作りました。あなたのお役に立てれば幸いです。不安や怒...
不安なあなたへ 【がん患者の不安を解消】マインドフルネスの効果
がんになって多くの人が抱えるのが治療や再発や死に対する不安だと思います。がん体験者の不安の解消にマインドフルネスを用いた心理療法が役に立つことが知られていますがんとマインドフルネスこんな論文が出ていますマインドフルネス認知療法が乳がん患者さ...
不安なあなたへ がん患者あるある 。不安が膨らんで困った時の対処法
ネット情報をさまよって不安になっていませんか？がんを体験された方はおそらくネットを色々とさまよわれたことがあるのではないでしょうか？私もあります告知直後は病気のことを調べ手術までの間は病院のサイトや評判を調べ手術後の検査結果待ちの間は治療の...
不安なあなたへ がんになって不安なときに ためしてみて欲しいこと
がんになって、これからの先が見えずどうにも心細い時家族や友人ががんになって助けたいけれど何もできず、もどかしい気持ちでいるとき試してみて欲しいことがあります。もし、背中が丸まって座っているのなら頭のてっぺんと、尾骨が一本になるようゆったりと...