【心身症】って言葉 ご存知ですか? 以前の記事で 1冊の本との出会いについて 書いたことがあります。 私ががんになった時 右乳がんと左乳がんの違いが書かれた 内容に驚いて、心の影響に興味持ったんです。 がんは心の病気 生・・・
「マインドフルネス」の記事一覧
私の人生を変えたマインドフルネス
マインドフルネスを 体験されたことはありますか? 良く知っているという方も、 『それ、なに?』 という方もおられますよね 私も最初は『それ、なに?』でした。 私がマインドフルネスを知ったきっかけは 心理学の・・・
こんなに優しい空間は今まで体験したことがない
心も身体も魂も! リフレッシュ セラピーは、日本では まだまだメジャーでは ありませんね。 それってどんな風になるの? と思われる方も多いかもしれません 私は定期的に セラピーのトレーニングに参加したり、 ・・・
10分でできる 不安を軽減するマインドフルネス動画
みなさまいかがお過ごしですか? コロナの影響が続き、ストレスや 不安を抱えていらっしゃる方も多いと思います。 まして・・・ がんを告知された方、 これから手術を受ける方、 放射線治療で病院に通っておられる方・・・
病に磨かれる さらに内面を磨きたい人におススメのマインドフルネス
やまいに磨かれる 病気を経て がんを経験して・・・ やわらかく、まるくなるって・・あるよね 最近、友人と話していて・・ こんな会話をしたんです。 『あの人、最近変わったよね。 やわらかくて、いい感じになった・・・
不安を減らし 暖かさや美しさに繋がる *マインドフルネス
世間はコロナで大騒ぎですね・・ いかがお過ごしでしょうか? TOPICS 論文が出たそうですよ~ マインドフルネス認知療法が、 乳がん患者さんの抑うつ、不安、 がん再発不安、倦怠感、 スピリチュアル・ウェルビーイング、 ・・・
立ち直りが前より早くなった
40代 乳癌体験者さま マインドフルセッション継続コース 私が願うセッションの目標は クライアントさんが、 自分自身の力で 立ち直って 自分自身の人生を 自分らしく歩んでいけることです 継続セッションをスタ・・・
体験しないと分からないことでした
私のセッションでは マインドフルネスで内観しながら 色々な言葉をきいてもらったり 身体を動かしてもらったり 絵を描いてもらうこともあります。 この面白さや、気づきの深さは 体験してはじめて わかってもらえる・・・
誰にも言えなかった本当の気持ち 吐き出して軽くなりました
YHさま 体験セッション 誰にも言えなかった 本当の気持ち 吐き出して軽くなりました。 先日いただいたご感想です。 関東から神戸まで足を運んで セッションを受けてくださった YHさま。 一緒に豊かな時間を過・・・
マインドフルネス 静かなんだけど・・・ふと気づくと大きな変容
YNさま 40代女性 マインドフルセッション継続コース セッションを継続中のYNさまから ご感想をいただきました。 YNさまは、 ご家族が大病をされた経験をお持ちで、 それを支えてこられた、 エネルギッシュ かつ とても・・・