不安を解消し幸せに満たされるために

がんになって、 これからの先が見えず どうにも心細い時 家族や友人ががんになって 助けたいけれど 何もできず、もどかしい気持ちでいるとき 試してみて欲しいことがあります。   もし、背中が丸まって座っているのな・・・

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マインドフルネスを 体験されたことはありますか？ 良く知っているという方も、 『それ、なに？』 という方もおられますよね 私も最初は『それ、なに？』でした。   私がマインドフルネスを知ったきっかけは 心理学の・・・

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みなさまいかがお過ごしですか？ コロナの影響が続き、ストレスや 不安を抱えていらっしゃる方も多いと思います。   まして・・・ がんを告知された方、 これから手術を受ける方、 放射線治療で病院に通っておられる方・・・

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世間はコロナで大騒ぎですね・・ いかがお過ごしでしょうか？ TOPICS 論文が出たそうですよ～ マインドフルネス認知療法が、 乳がん患者さんの抑うつ、不安、 がん再発不安、倦怠感、 スピリチュアル・ウェルビーイング、 ・・・

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前回の記事では こちらの本を紹介したのですが がんが答えだった・・・それから先はどうする？ 今日もこの本から 感じたことを綴ってみたいと思います。   ホールネスって言葉が この本にも出てきた・・・ あなたは ・・・

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ネット情報をさまよって 不安になっていませんか？ がんを体験された方はおそらく ネットを色々とさまよわれたことが あるのではないでしょうか？ 私もあります   告知直後は病気のことを調べ 手術までの間は病院のサ・・・

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治療が一段落した経過観察の時期。 病院との距離も少し遠くなり・・・ この時期は、特に最初の頃は 漠然とした不安が起こりやすい気がします。 ～＊～＊～＊～ がん告知の後、手術や治療を経て 心境ってどんどん変化していきますよ・・・

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