不安を解消し幸せに満たされるために

マインドフルネスを 体験されたことはありますか？ 良く知っているという方も、 『それ、なに？』 という方もおられますよね 私も最初は『それ、なに？』でした。   私がマインドフルネスを知ったきっかけは 心理学の・・・

続きを読む

がんになって、 これからの先が見えず どうにも心細い時 家族や友人ががんになって 助けたいけれど 何もできず、もどかしい気持ちでいるとき 試してみて欲しいことがあります。   もし、背中が丸まって座っているのな・・・

続きを読む

みなさまいかがお過ごしですか？ コロナの影響が続き、ストレスや 不安を抱えていらっしゃる方も多いと思います。   まして・・・ がんを告知された方、 これから手術を受ける方、 放射線治療で病院に通っておられる方・・・

続きを読む

世間はコロナで大騒ぎですね・・ いかがお過ごしでしょうか？ TOPICS 論文が出たそうですよ～ マインドフルネス認知療法が、 乳がん患者さんの抑うつ、不安、 がん再発不安、倦怠感、 スピリチュアル・ウェルビーイング、 ・・・

続きを読む

ネット情報をさまよって 不安になっていませんか？ がんを体験された方はおそらく ネットを色々とさまよわれたことが あるのではないでしょうか？ 私もあります   告知直後は病気のことを調べ 手術までの間は病院のサ・・・

続きを読む

治療が一段落した経過観察の時期。 病院との距離も少し遠くなり・・・ この時期は、特に最初の頃は 漠然とした不安が起こりやすい気がします。 ～＊～＊～＊～ がん告知の後、手術や治療を経て 心境ってどんどん変化していきますよ・・・

続きを読む

前回の記事では こちらの本を紹介したのですが がんが答えだった・・・それから先はどうする？ 今日もこの本から 感じたことを綴ってみたいと思います。   ホールネスって言葉が この本にも出てきた・・・ あなたは ・・・

続きを読む