マインドフルネス

心も身体も魂も！リフレッシュセラピーは、日本ではまだまだメジャーでは ありませんね。それってどんな風になるの？と思われる方も多いかもしれません私は定期的にセラピーのトレーニングに参加したり、私自身セラピーも受けています。これは私にとってとて...

がんを告知された方、これから手術を受ける方放射線治療で病院に通っておられる方化学療法中の方、定期健診やお薬を貰いに病院へ通っておられる方不安や緊張が高まっておられると思います。こういう時には身体を動かすこと積極的に神経を休めることが大切だと...

やまいに磨かれる病気を経てがんを経験して・・・やわらかく、まるくなるって・・あるよね最近、友人と話していて・・こんな会話をしたんです。『あの人、最近変わったよね。やわらかくて、いい感じになったよね。』『そうよね！病気・・がんを経験されたのよ...

がんになったあなたへマインドフルネスを体験したことはありますか？良く知っているという方も、『それ、なに？』という方もおられますよね私も最初は『それ、なに？』でした。私は35歳の時に乳がんを体験したがんサバイバーです。今はがんを体験した方へマ...