アメブロのおのころ心平さんの記事に
目が止まりました。

右乳房は精神的葛藤、左乳房は肉体的疲労。 | おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba (ameblo.jp)

 

／

 私が影響を受けた、
 土橋重隆先生の著書が
 紹介されている！

＼

 

しかも

／
 身体の右側と左側のことが
 書かれてる！！
＼

 

これは私が長年
取り組んできたテーマ

ということで、
わたくし、ちょっと興奮してしまいました。

 

右乳がんと左乳がんの違いについては
以前に紹介したことがあるので
ご興味があればこちらをご覧くださいね。

この記事

がんは心の病気　生き辛さに向き合ってみませんか？

で、今日は
身体の右側と左側について
心と身体の相関の観点から
書いてみたいと思います。

 

身体の右側と左側

おのころさん も書かれていましたが

 

右側＝男性性　左側＝女性性

右側＝自己発信　左側＝受容性

 

と言われています。

私が学んだボディワークの世界でも

そんな風に学びました。

 

ただの知識として聞いたら

『そんなものなのね・・・』で

終わってしまいそうですが・・

 

私は自分の内面と取り組むうちに

この説にリアリティを感じるように

なりました。

 

 

 

自分の中にある複数の自分

以前ボディワークで
顔写真を使ったワークをしたことが
あるんですよね。

 

とても印象深かった。

 

このワークのお話は
左右の人格について
イメージをつかみやすいと思うので
ちょっと紹介したいと思います。

良かったら聞いてください

 

我が家のアイビーゼラニウム

 

ワークのやり方はこんな感じ。

まず正面から顔写真を撮ります。

こちらは2012年の私の写真

すっぴん失礼します。

 

写真を真ん中から半分にわけて

右の顔　と　左の顔　にします。

そうすると・・・

そこに現れたのは全く違う2人の私。

 

右側は
気の強そうなちょっと怖い女性

 

左側は
困ったような顔をした優しい女性

 

ちょっと面白いでしょ？

 

このワークをしたときの私は

右側の自分も左側の自分も

もう・・・イヤでイヤで！

 

 

でも・・・

これは本当に端的に

私の中の分裂した2つの部分を

表してくれているものでした。

 

 

セラピーをさせていただいていても
クライアントさんの中の複数の部分に
気づかせていただくことがあります。

今回お見せした写真は左右ですが

身体の前と後ろや

上半身と下半身

頭（思考）と身体（本音）

というパターンもよくあります。

 

 

右と左の葛藤

せっかくなので

もう少しお話してみますね。

 

この２つの顔写真を使って

私は自分の中の2つの部分向き合って

みたのです。

 

こちらは2年くらいして

もう一度撮ったものです。

 

左側の私

とても優しく人に親身になる部分です。
忍耐力もあり、洞察力もあります。

でも、悲しい感情にとらわれて
動けなくなってしまいがち。

 

右側の私

ちょっと鼻息荒そう（笑）
冷静で自信があって感情に流されない

左の私とは逆に、ダメなものはダメと
切り捨てる。ちょっと怖いけど動ける私。

 

神戸森林植物園のかつらの木
大好きです

 

長い間

この右と左の私は仲が悪くて

2つの部分に分裂していたんですよね。

お互いの存在にも気づいていなかった。

 

 

右の私は、

厳しいサバイバルを生き抜くために

とても頑張ってきた部分。

 

 

だから・・

左の部分がぐずぐずと悩んで

すぐ止まってしまうことを

足手まといに思っていたんですよね。

 

 

後から気づいたことですが、

私はセラピーの最中に、無意識に

右手で左手を叩くなんてことも

あったんです。

右の私　どんなけ必死やねん！

 

 

 

とはいえ、

別の見方をすると・・

 

右の私は、左の弱い私を

守ろうとする部分でもありました。

ちょっとスパルタでしたが・・

 

 

でもね、この2人の私は

相反する願いをもっていたんです。

 

左の私は

今止まっているものが動き出して

実現することを願っていました。

【良かったなー】 って

 安堵感が欲しかった。

 

 

一方の右の私は・・

女性らしさや

ゆったりした時間が欲しかった。

疲れて休みたくて・・

闘わないでいること

を望んでいました。

 


去年地植えしたアナベル
無事咲いて嬉しい

 

 

これって・・・気づきますよね。

左の私は右の行動力が必要で

右の私は左の優しさや洞察力が必要で・・

 

分裂するより、

一緒に助け合った方がよいよね。

 

こんな内面の気づきを繰り返しながら

私は2つの部分を統合させることに

ずーっと取り組んできました。

 

 

 

いかがでしたか？

 

今日は私の顔写真を使って

左右の2人の人格について

書いてみました。

 

あなたの中にも

2つの部分（人格）はいるでしょうか？

 

もしいるなら・・

その部分はお互いを尊敬し

頼りにしあっていますか？

 

それとも、昔の私みたいに・・

仲が悪いでしょうか？

 

もしこの2つの部分が

一緒に手をとりあって協力できたら・・

あなたはどんな風に変わるでしょうか？

 

 

今日も最後まで読んで下さって
ありがとうございました

 

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