がんになったら・・頑張りすぎずゆるんでみるのがいい

がんになったら頑張りすぎず、
ゆるんでみるのがいい

 

あるがん体験者さん
からのメッセージ

 

私も買って読んでみました。

うん。

私も涙が出たよ。

すごくいい本だと思う。

教えてくれてありがとう~

 

この本ね

頑張ってるけどうまくいかない人や

癌になって、
　 以前のように頑張れないって
　 焦りを感じている人に

おススメしたいなぁと思います！

 

 

がんになって身体がつらいのに、それでも、

『頑張らなくちゃダメになる～～』

って、

責任感やプレッシャーで

追い込まれているなら・・

 

少し立ち止まって～！！！

 

 

はい、深呼吸~！！

 

スーー　ハーーーー

 

スーー　ハーーーー

 

スーー　ハーーーー

 

スーー　ハーーーー

 

スーー　ハーーーー

 

 

何かの役にたつことや

誰かを幸せにすることは

眉間に皺寄せて、

深刻になってすることじゃない。

 

誰かをハッピーにしたいなら、

まずあなた自身が

ハッピーでなくてはね 

 

 

そのためには・・・

頑張りすぎず、

ゆるんでみるのがいい

そう思います

 

ということで

ここからは、鈴木秀子さんの本、

【今、目の前のことに心を込めなさい】から、

『いいなぁ～』

『本当にそうだなぁ』と思う文章を

いくつか抜粋してお届けしてみますね。

 

ゆったり呼吸しながら、

読んでみてくださいね。

 

今、目の前のことに
心を込めなさいより(引用)

 

自分が頑固になったり、

一生懸命に頑張りすぎると、

自分を窮屈にして、

本物の自分を生きることができなくなります。

本物の自分を生きることは、

リラックスすることから始まります。

 

 

あなたの苦しみは、

あなただけのものではありません。

あなたが世界一不幸なのではありません。

私も同じように苦しんでいます。

 

苦しんでいることを隠す必要はありません。

苦しむことはあなたの価値を下げることでは

ありません。

(中略)

（あなたの辛さを）分かち合って下さった

ことで、とても人間的な繋がりを感じ、

あなたから温かいものを

いただいています。

 

 

 

あなたがちょっとでも平和を築けば、

それは波動に乗って全部繋がっていきます。

 

あなたが自分を責めると、

また人類全体が責められていきます。

わたしたちはそういうようにして

繋がっていきます。

 

 

心がもやもやしたり、

辛い思いをして死にたくなったり、

憂鬱だとおもったら、外に出て、

ごみを一つ拾うだけでもいいのです。

 

何か小さいことをしてみる。

これは人のためならず、自分のためなのです。

 

あなたが機嫌よく幸せならば、

あなたの周囲にいる人は

皆幸せになります。

 

『この一瞬』はあなたの掌の中にあって、

汚れず、純白で、どのようにでもできる

素晴らしい宝のような時間です。

 

 

いかがですか？

 

本物の自分を生きるためにも..

頑張りすぎず

ゆるんでみるのがいい

 

この記事が

頑張ってるけどうまくいかない人や

 

癌になって、以前のように

頑張れないことに焦りを感じている人が

 

一息ついて

ほ～っとゆるむ

きっかけになれば嬉しいです。

それではね～

 

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