がんで揺れ動く心 【がん患者の心】たくさんの患者の中の”ひとり”と感じる孤独
がんになって病院で診察を待つ時あるいは診察室の中であなたの中にどんな想いがありますか？菩提樹の木。ブッダが瞑想した木だそうですね。美しい樹形だなぁ～と思いました神戸森林植物園にて私の主治医はとっても優しい方でした。診察室に入ると『長い間お待...
がんのメンタルケア
がんで揺れ動く心 
がんで揺れ動く心 エビデンスも大事だけど、想いを感じて満たされたいのです
診察室でモヤモヤー私の心を救ってください！【がん患者の心】(11:36)診察室で戸惑われたことありませんか？がんと診断され、診察室でこれからの治療のことや病状の説明を受けて戸惑われたことはありませんか？知らない専門用語や疑問点がいっぱい湧い...
マインドフルネス 【10分でできる】がんの不安を軽減するマインドフルネス誘導
がんを告知された方、これから手術を受ける方放射線治療で病院に通っておられる方化学療法中の方、定期健診やお薬を貰いに病院へ通っておられる方不安や緊張が高まっておられると思います。こういう時には身体を動かすこと積極的に神経を休めることが大切だと...
セラピーについて 【がんのメンタルケア】『からだの声』に気づいていますか？
突然ですが『からだの声』って聞くとどんなをことを想像しますか？痛い～とか・・・？痒い～とか・・・？肩こったわ～～とか・・・？もちろん、それも『からだの声』ここ、ちょっと痛んでるよ～！ここをちょっとケアしてよ～！最近、忙しくて緊張が続いてるよ...
マインドフルネス 病に磨かれる さらに内面を磨きたい人におススメのマインドフルネス
やまいに磨かれる病気を経てがんを経験して・・・やわらかく、まるくなるって・・あるよね最近、友人と話していて・・こんな会話をしたんです。『あの人、最近変わったよね。やわらかくて、いい感じになったよね。』『そうよね！病気・・がんを経験されたのよ...
がん友の支え 乳がんの方に寄せて バレエによる癒し
突然ですけど、私ねダンス動画を見るのが大好きなのです。でね、いつもふざけたダンス動画をYou tubeにアップしているヤマカイさんというバレエダンサーがいるんです。その方の動画にこれ発見しました。芸術（バレエ）による癒しとても、心を動かされ...
セラピーについて 見えない【根っこ】が大事
やっぱりね、目には見えない深~い部分が大事やと思うんです・・・先日の記事でゲーム中毒に陥ってがんになる前のワーカホリックの状態と同じやん！！！ って焦った話を書きましたが（これね）お陰様で、収まってきました。この1か月の心のプロセスで私が気...
自己紹介 がん治療と心の癒し～乳がん体験から学んだ救いの道
私はがんの検査の開発をしながら自分も乳がんになりました。今日はそんな私の体験を織り交ぜながら、お話したいと思います。もし あなたが治療を受けながらも消えないモヤモヤを抱えているならモヤモヤ解消のヒントになればと思います。メルマガ読者さんが送...
未来を想うと憂鬱 がんを治すことよりも大事なこと～あなたの心は喜んでますか？
どうせ人間はいつか死ぬんだし早いか遅いかの違いがあるだけ。そう思うなら・・・がん体験者さんのカウンセリングをしていると、色んなお声をお聴きすることがあります。『実は私、死にたいって思ってたんです。』『ただ穏やかに、日常を送りたいだけです。』...
お客様のご感想 体験しないと分からないことでした
私のセッションではマインドフルネスで内観しながら色々な言葉をきいてもらったり身体を動かしてもらったり絵を描いてもらうこともあります。この面白さや、気づきの深さは体験してはじめてわかってもらえると思います。50代 乳癌体験者さま体験セッション...