ライフ・アート・レッスンでは 無理なく楽しみながら 無意識と対話するツールとして マインドフルネスと アートセラピー を用いています。 順にご紹介していきますね。 マインドフルネスとは リラックスして ゆっくりと心を静め・・・
「マインドフルネス」タグの記事一覧
腫瘍とハグしてる
今日もクライアントさんと セッションさせていただいて 感じさせていただいている事を 書いてみたいと思います。 わたし 腫瘍とハグしてるんです これは、先日のセッションで私を驚かせた クライアン・・・
抑圧された感情に寄り添って 健康を取り戻す方法
身体が代わりにNOを言う 以前の記事で 【根本的な感情】が消えることなく からだに影響を与え続けることを書きました。 問題なのは未消化な根本的感情 とはいうものの、病院に行っても 感情のことって言われません・・・
がんと心身症 考えるこころと感じるこころ
【心身症】って言葉 ご存知ですか? 以前の記事で 1冊の本との出会いについて 書いたことがあります。 私ががんになった時 右乳がんと左乳がんの違いが書かれた 内容に驚いて、心の影響に興味持ったんです。 がんは心の病気 生・・・
私の人生を変えたマインドフルネス
マインドフルネスを 体験されたことはありますか? 良く知っているという方も、 『それ、なに?』 という方もおられますよね 私も最初は『それ、なに?』でした。 私がマインドフルネスを知ったきっかけは 心理学の・・・
こんなに満たされた気持ちになって、 力強く生きようと思えるなんて・・
半年間、月2回のペースで セッションを受けて下さった クライアントさまから メッセージをいただきました。 この方は、突然の症状の後 入院・手術を乗り越えられて 今、お元気で過ごしておられる方です。 &nbs・・・
こんなに優しい空間は今まで体験したことがない
心も身体も魂も! リフレッシュ セラピーは、日本では まだまだメジャーでは ありませんね。 それってどんな風になるの? と思われる方も多いかもしれません 私は定期的に セラピーのトレーニングに参加したり、 ・・・
10分でできる 不安を軽減するマインドフルネス動画
みなさまいかがお過ごしですか? コロナの影響が続き、ストレスや 不安を抱えていらっしゃる方も多いと思います。 まして・・・ がんを告知された方、 これから手術を受ける方、 放射線治療で病院に通っておられる方・・・
病に磨かれる さらに内面を磨きたい人におススメのマインドフルネス
やまいに磨かれる 病気を経て がんを経験して・・・ やわらかく、まるくなるって・・あるよね 最近、友人と話していて・・ こんな会話をしたんです。 『あの人、最近変わったよね。 やわらかくて、いい感じになった・・・
不安を減らし 暖かさや美しさに繋がる *マインドフルネス
世間はコロナで大騒ぎですね・・ いかがお過ごしでしょうか? TOPICS 論文が出たそうですよ~ マインドフルネス認知療法が、 乳がん患者さんの抑うつ、不安、 がん再発不安、倦怠感、 スピリチュアル・ウェルビーイング、 ・・・