がんの不安から解放
がん宣告は衝撃の体験ですよね。
治療が始まっても、
これから自分がどうなるか不安がよぎり
心が揺れ動くことは多いですよね。
そんな時、
内側の想いを吐き出せる場所があることは
あなたの助けになると思います。
あなたは一人ではありません。
もしあなたが孤独で頑張っておられるなら
是非お話しを聴かせてください。
話すことで内側が整理され、
不安も軽くなっていくはずです。
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＊セラピストのコラム＊
がんになって不安なときに ためしてみて欲しいこと
これからの先が見えず
どうにも心細い時
家族や友人ががんになって
助けたいけれど
何もできず、もどかしい気持ちでいるとき
試してみて欲しいことがあります。
生きがい
自分らしくいきよう！
がんになって価値観が変わる方は多いです。
がんは、命に終わりがあることを実感させ
おのずと自分に向き合わざるを得なくなる
からかもしれません。
けれど
『これからどのように生きたいですか？』
と尋ねられたら、
あなたは『うーん・・』と
考えてしまうかもしれませんね。
長年続けてきた
生き方、考え方、環境を
変えることは容易ではありません。
もしあなたが、
これからの人生について
向き合ってみたいと思われるなら、
是非お手伝いさせて下さい。
私自身ががんになって、
さまよいながら見つけた
人生を変容させるお役立ちの方法を
あなたにも体験していただきたいです。
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＊セラピストのコラム＊
がん経過観察の不安な時期にやってみてほしいこと
がん告知の後、手術や治療を経て
心境ってどんどん変化していきますよね。
告知された直後は
驚いて、気持ちが動転する人が
ほとんどだと思います。
私は告知の後、病院から出て、
ショッピングセンターのベンチに
呆然と腰かけたのですが・・・
がんになる前から
生き辛かった・・
がんの原因の１つである
ストレスがやわらぐ
私はがんになる以前、
生き辛さを抱えていました。
休むと罪悪感を感じ
どうしてもリラックスできない
ワーカホリックだったんです。
だから私はがんになった時、
実はホッとしたんですよね。
これで休むことができるって。
私は３５歳でがんを体験しましたが、
その原因は心にあったと思っています。
私の思考のクセ
人間関係でストレスをため込むことが
私を苦しめていました。
そんなこともあって、私は
心理セラピーに興味をもったんです。
『セラピーっていったい何するの？』
と思いますよね？
私もそうでした。
セラピーを実際に体験してみると
想像とは全く違って
面白くて好奇心をそそられました。
絵を描いたり、
楽器を鳴らしたり
イメージを五感で味わったり
マインドフルネスで対話したり・・
気付いていなかった内面の発見。
ワクワク。
そして日常にも
自然に変化が起こり始めて
驚きの連続でした。
セラピーの場も大好きになりました。
なぜなら、医者と患者ような
どちらか一方が上の関係性ではなく、
セラピストとクライアントが一緒に
共同創造する場がそこにあったからです。
日本ではまだまだ
メジャーではないセラピー。
でも、どんな人にとっても
セラピーは役に立つものです。
あなたもちょっとした心の旅に
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＊セラピストのコラム＊
病を治すこと【だけ】を目的とすると苦しいんじゃないか？
がんになって病院に罹ると
ステージが浅い場合は、
がんを治すことを目的に治療が始まります。
手術後の放射線治療、薬物治療は
小さい癌細胞の芽を叩き、
再発を防止するための戦略として行われます。
そして、残念ながら再発転移した場合
今の西洋医学の立場では
そこから治療の目的は切り替わります
QOLを保ち、延命するための治療です。
私は以前からずっと、
この切れ目に、
違和感を 感じてきました。
大丈夫！
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